چرا زنان به پروتئین بیشتری نیاز دارند؟
پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشتمغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است. در این مطلب یاد میگیرید چطور بدون سختی بیشتر پروتئین وارد برنامه غذاییتان کنید.
فرمان رهبری فصلالخطاب مالک اشترهای دوران است
برنا- گروه استانها: فرمانده سپاه صاحبالامراستان قزوین گفت: مالک اشتر، الگویی برای مجاهدان امروز و فرمان رهبری فصلالخطاب مالک اشترهای دوران است.
مسابقات قهرمانی جودو کشور در مشهد آغاز شد
برنا- گروه استانها: مسابقات قهرمانی جودو بزرگسالان کشور گرامیداشت شهدای جودوکار با حضور آرش میراسماعیلی رئیس و اعضای هیات رییسه فدراسیون جودو روز پنجشنبه در مشهد آغاز شد.
آغاز نشست کمیته سیاسی APA با حضور رئیس مجلس
برنا – گروه سیاسی؛ نشست کمیته دائمی امور سیاسی مجمع مجالس آسیایی (APA) دقایقی قبل با حضور هیأت های پارلمانی کشورهای مختلف آغاز به کار کرد.
قالیباف: درهای دیپلماسی باز است
برنا – گروه سیاسی؛ رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه جمهوری اسلامی ایران هرگز تحت هیچ شرایطی امنیت ملی، توان دفاعی و حق مسلم خود برای پیشرفت را موضوع معامله قرار نخواهد داد، گفت: بارها اعلام کردیم درهای دیپلماسی باز است، اما دیپلماسی واقعی تنها زمانی معنا دارد که مبتنی بر احترام متقابل و […]
گرهگشایی از مشکلات مردم، اولویت اصلی سفر به سیستان و بلوچستان است
برنا – گروه سیاسی؛ وزیر دادگستری در سفر به سراوان بر عزم دولت برای بررسی و حل مسایل این منطقه تاکید کرد و گفت: هدف اصلی این سفر گرهگشایی از مشکلات مردم و بررسی مسایل شهرستان در حوزههای مختلف است.
کشور از ابتدای هفته با بارشهای پیاپی روبهرو میشود/ آلودگی هوا در کلانشهرها همچنان پابرجا است
برنا – گروه اقتصادی؛ بخشهای گستردهای از کشور از اوایل هفته آینده با ورود یک سامانه بارشی جدید از شمالغرب درگیر بارشهای پیدرپی خواهند شد، در حالیکه همزمان بهدلیل تداوم سکون هوا، شهرهای بزرگ همچنان با آلودگی انباشته و هشدارهای جدی کیفیت هوا مواجه خواهند بود.
بازدید وزیر راه و شهرسازی از عملیات احداث خط دوم راه آهن زنجان به قزوین
برنا-گروه اقتصادی؛ وزیر راه و شهرسازی روز پنجشنبه با سفر به استان زنجان از عملیات اجرایی خط دوم راه آهن زنجان – قزوین بازدید کرد.
به بهانه دربی شماره ۱۰۶؛ نبردی فراتر از حساسیت
برنا – گروه ورزشی: دربی ۱۰۶ در حالی از راه میرسد که استقلال و پرسپولیس با شرایطی نزدیک به هم و انگیزهای مضاعف پا به میدان میگذارند.






































