کیوی و پرتقال هر دو منابع عالی ویتامین C هستند. در حالی که یک پرتقال متوسط ویتامین C بیشتری نسبت به یک کیوی متوسط در هر گرم میوه دارد اما کیوی ویتامین C بیشتری دارد.
کیوی و پرتقال هر دو منابع عالی ویتامین C هستند. در حالی که یک پرتقال متوسط ویتامین C بیشتری نسبت به یک کیوی متوسط در هر گرم میوه دارد اما کیوی ویتامین C بیشتری دارد.



































