غذاهایی که در روزهای آلوده بدن را مقاوم می‌کنند؛ توصیه‌های تغذیه‌ای ضروری
غذاهایی که در روزهای آلوده بدن را مقاوم می‌کنند؛ توصیه‌های تغذیه‌ای ضروری

در روزهای آلوده، مصرف مواد غذایی خاص مانند لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. متخصص تغذیه تأکید کرده است که این مواد باید به طور جدی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند تا از اثرات منفی آلودگی جلوگیری شود.

در روزهای آلوده، مصرف مواد غذایی خاص مانند لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا محافظت کند. متخصص تغذیه تأکید کرده است که این مواد باید به طور جدی در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند تا از اثرات منفی آلودگی جلوگیری شود.